SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast supli - kup kalendarz jesli nie brales wczesniej supli a teraz spalacz laczysz ze spalaczo-boosterem - to jest to lekkomyslne.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14789 Data: 2009-04-19 23:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie to mu się nie dziwię że woli w k1 walczyć, jak po tylu latach od zdobycia pasa w pierwszej walce o jego obronę dają mu przeciwnika z którym mu tak łatwo poszło. No to teraz mu został jeszcze zwycięzca walki Fiodor Werdum, do której wcale nie wydaje mi się żeby tak ciężko żeby się Fiodor zgodził. Może jest takie wrażenie że omija dobrych [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8538 Data: 2010-05-16 11:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PoTreningu.pl Beach Cup & Fitness Authority Challenge

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dzięki masti za zdjęcia. Dokładnie, kat. kult. ekstremalna do 90 kg to totalnie nie moja kategoria wagowa, całkiem inny poziom. Osobiście celuje w klasyka. Start potraktowałem jako nauka, zebranie doświadczenia i sprawdzenie innego modelu ładowania od tego który zastosowałem tydzień wcześniej w zawodach NAC. Swój plan wykonałem w 100%, wiem jakie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9062 Data: 2014-11-26 01:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yaxiz - dążek, pompki itd

    Post
    Inne dyscypliny

    Postanowiłem interwałów nie zaczynać wcześniej niż w kwietniu. Im dłuższe wybieganie tym lepiej. Przynajmniej tak mi się wydaje. Tylko teraz biegać na odległości czy na długość mierzony czasem. Chodzi mi np, że biegać 2,4,7km czy np 30,40,60 min? Te odl oczywiście są w przybliżeniu.No i pozostaje pytanie. Jak uważacie czy jak będę na drążku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2012-03-10 09:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny - endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro wcześniej miałeś 3300kcal to teraz też ułóż na tyle,a zmodyfikujesz zależnie od efektów na wadze i w lustrze po 1-2tygodniach Skoro jesteś endomorfikiem to dżem musisz wywalić-i tak jak Kaczor pisze-rób sosy do ryżu na bazie jogurtu nat>w kuchni SFD na pewno znajdziesz coś dla siebie;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2012-07-17 13:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny - endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak wcześniej miałeś dietę na 2400kcal to teraz ułóż na razie na 2400-2700kcal a zmodyfikujesz po jakimś czasie;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2012-07-17 13:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie o dopuszczalność mostka mi sie rozchodzi, ale jeśli te z WPA byly ok no to spoko :) Raczej jesli mistrzostwa będą w USA to prawdopodobnie nie będzie tam multi reps bench press, u nas są w tym roku Mistrzostwa Europy WPA i nie ma też tej konkurencji... Fajnie ze Wroclaw podejmuje inicjatywę:) Za dwa lata MS maja byc w Polsce lub Ukrainie, [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6217 Data: 2019-11-14 18:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki polskich strongmanów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No... to teraz zrob jeszcze jakies zastawienie/porównanie - np. najlepsze wyniki czołowych polskich zawodnikow (tych ktorych wymieniles wczesniej) w kilku wybranych konkurencjach i mozesz startowac w konkursie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 2007-07-06 10:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie zdjęcia i poradźcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tak mam zamiar kupic Garniera po Sylwestrze. Wcześniej robiłem trochę pompek a dopiero teraz staram się ćwiczyć systematycznie... Wiecie jak to różnie bywa z tymi ćwiczeniami, melanże itp. przynajmniej w moim przypadku- dlatego efekty są takie mizerne... Brak silnej woli... Only the strong will survive!!!

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13179 Data: 2003-12-22 22:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol - brak libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dużo czytam o tym wszystkim i z tego co się dowiedziałem to bardzo ważna jest proporcja pomiędzy testosteronem a estradiolem. Wydaje mi się ze moim problemem nie jest o tyle estradiol co zmieniona proporcja pomiędzy nimi. Moj organizm jakby zmienił te proporcje i teraz utrzymują ja na poziomie 700/33=Ok 21.2 Wcześniej (przed finem) moj test [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2020-04-27 21:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    miałem racje jednak, że znów analizujesz sam zjazd, mimo, że wczesniej napisałeś: Przecież więcej przejechanych kilometrów to mniejsze spalanie średnie. ... im większa przebyta droga tym mniejsze spalanie ... co ma sie nijak do tego, co twierdzisz teraz --- Chyba już sam nie wiesz, czy zalezy tobie na średnim żużyciu energii - by było małe na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2006-10-24 01:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kyokushin-czarny pas

    Post
    Sztuki Walki

    [...] duzo zawody pomogly. W sumie to na zapisanie sie na karate nigdy nie jest za puzno. Ale jezeli ktos chce jezdzic na zawody czy nawet kiedys sam prowadzic zajecia to powinien wczesniej zaczac treningi tak ok 12 roku zycia a nie w wieku 16 czy 17 lat. Ale ogolnie polecam karate bo nie tylko zdobedziesz kondycje wyrobisz wyrobisz sobie miesnie i [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 15:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    wcześniej ćwiczyłem tylko dorywczo . Teraz chce zrobic 3 dni treningowe .. chyba ze nogi bym robil osobno . To oddzielny dzien czyli wyszlo by 4 dni treningowe .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2010-09-24 17:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widac ze cwiczenie I bylo katowane, taka typowa lafayowa sylwetka, brak srodka plecow, dolu i grubosci :-) dzięki za spojrzenie krytycznym okiem :) wiem nad czym popracować :D Miesiąc przed rozpoczęciem przygody z Lafayem miałem szkolny bilans :) ważyłem 55kg ( jakieś żle nawyki żywieniowe) i wzrost 178 cm to była moja pierwsza aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7432 Data: 2014-01-07 14:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już kończę zostało 6 tab teraz po 10mg na dzień żeby zejść z dawki jak wcześniej napisałęm brałem to tak 1tyd -20mg 2tyd-30mg 3tyd-40mg 4tyd 30mg przez 2 dni potem 20mg też przez 2 dni i teraz 10mg do końca i z tego co mi mówiono przydał by się odblok dawki rozłożyłem na 3 razy dziennie jak brałem

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2013-07-14 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praktycznie pytanie do każdego dzialu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli chodzi omnie to jem bardzo malo, moge sie obejsc bez kolacji. nadal za mało czytałeś a potrawy przygotowuj jak chcesz smażenie ma ten minus, że jest niezdrowe i masz dodatkowe kcal 2/3 idź na siłownię Znowu prosze o nie wysmiewanie itd, niestety zaniedbalem swoje zycie to teraz musze sie nacierpiec.. skoro tak jest to powinieneś być [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2009-07-24 21:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 200 gram filetu z kurczaka 100 gram makaronu + 250 gram twarogu półtłustego + jogurcik 200 gram rostbefu + 10 ml oleju lnianego Jako , że ćwiczyłem 4 dni bez przerwy tak teraz mam piątek , sobote i niedziele wolną :o jak nie wytrzymam to zaczne wczesniej tydzien treningowy bo zapowiadają się nudy , chyba , że mnie weekend poniesie %)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 2014-11-14 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    Zambo19 teraz to juz wiem.Wczesniej robilem hst bo myslalem ze mi sila pujdzie jednak jestem zadowolony z masy zdobytej dzieki nimu.Troche bardziej zaglebilem sie w tematy i mam zamiar wyprobowac hit skoro mowicie ze sila ladnie idzie po nim.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 billa stara do sprawdzenia plus pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Twoje pytania: ad.1 a co ma z kreatyna wspolnego taka,czy inna forma treningu?NIC! stosujesz suplementy w momencie,w ktorym "na sucho" jestes w stanie budowac sile i mase. wczesniej-szkoda towaru i kasy. ad.2 w Twoim przypadku-drazek podchwytem ad.3 nie mozesz. ma byc ciezej dla organizmu,a nie lzej. reszta - to nie jest plan(wersja) dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2012-02-12 16:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 billa stara do sprawdzenia plus pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 powtorzen (czasem robie 4 serie z 4 powtorzeniami) Oto moje wyniki z ostatnich 2 treningow(odrazu usprawiuedliwie przysiady ciezar jest mniejszy inz podalem ale dlatego ze wczesniej robilem niepelne czyli niepoprtawnie technicznie i mialem przerwe od silowni 2,5 tygodnia z powodu choroby) Chcialem zebys ocienil moje wyniki czy poki co jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2012-03-19 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)